あいさつ
皆さんこんにちは、出張鍼灸マッサージ秋山院の院長秋山です。
最近急に熱くなってきて熱中症にならないように大量に水を飲んで何とかやり過ごしてますが、それはそれで胃が冷えて体調崩しています。みなさんは夏バテや熱中症は大丈夫ですか？
この時期は寒暖差によるストレスや血行不良もそうですが、冷房や汗による冷えで体の防御反応によって肩に力が入ったり震えたりすることで筋の緊張や痛みが出ることがあります。
本日は、自分が普段お客様におすすめしている対策グッズをご紹介していきたいと思います。
対策グッズ
今回は、『腹巻』です。
たかが腹巻きで何が変わるかと思うかもしれませんし、自分も最初勧められた時は正直舐めてました。
最初に利用した経緯としては、元々胃腸が冷えやすくよく下してたことを相談した際、教えてもらいつけてみました。
最初はお腹を下す頻度が劇的に減ったので感動していたのですが、それと同時に腰の痛みが気になる頻度も少し減ったことに気づきました。
痛みが綺麗さっぱりなくなるということはないのですが、冷えて表面の筋肉が張る感覚は前よりも減っているように感じます。
もちろん姿勢を矯正したり補正する効果はないので、負担を減らすにはコルセットのほうが有用ですが、コルセットの場合長い間付けていると筋力の低下していったり皮膚の弱い方だとこすれてかぶれるということもあるので、日頃つけるものとしておすすめです。
僕はシンプルな通気性の良いシルクの腹巻きを普段使っていて大変気に入っていますが、痛みがひどい方でしたらサポーターとしての効果あると打ち出して薬局で売っているものや整形外科や整骨院で症状に合わせて適切に商品を提案してくれると思いますので、ご自身の症状に合わせてお選びください。
まとめ
いかがだったでしょうか？
夏も大変役に立ちますが、もちろん冬も使えますし、何なら季節の移り変わりの時期に一枚何か羽織る代わりに身に着けるだけでも冷えからくる腹痛対策になります。
1年通して使えるので是非お試しください。
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